“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。
个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。
一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：
1、学习时间(包括自习)：小学生每日不超过6小时;中学生不超过8小时。
2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。
3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。
二、 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。
读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。
笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。
写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。
城市卫生
创建国家卫生城市有硬件和软件两个方面，硬件是公共设施、城市绿化面积等10项基本指标，软件则是广大民众自觉的卫生意识等，硬件指标当然必须达标，而软件方面的建设就需要有创新意识。
创新意识包括转变思想观念，尤其要结合当前在全省范围内开展的解放思想大讨论，加大宣传力度，创造出全民参与的良好氛围，从单位、学校、街道、小区层层发动和落实，做到人人监督和被监督。举办各类评选评比活动，对在创建国家卫生城市活动中表现突出的单位和个人进行表彰奖励，对不文明行为予以谴责和曝光
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